足つぼ

体の疲れが取れない上に、足のむくみや
足の裏の痛みも出てきたので足つぼマッサージに行ってきました。

眼・肩・腰関係のところが痛かったです。
特に腰がダメ・・・(´Д｀)

施術後は軽減しましたがまだまだ
痛みや疲れが残っています。

ところで、今日の足つぼは50分のコースだったのですが、
着替えや最初の足湯もその時間に含まれていたようです。

純粋にマッサージの時間だと思っていただけに
何だかビミョーな感じです・・・。

それはともかく、目・肩・腰は大事にならないように注意したいです。

タグ：健康 足つぼ

蘇る・・・

やっと治りかけていた地震酔い・・・

月曜の17:20くらいの余震から続く揺れのせいで
蘇ってきてしまいました・・・。

また１ヶ月くらいイヤな感覚で過ごさないといけないのかなぁ・・・(´Д｀)

タグ：地震酔い 東日本大震災 三半規管 余震

疲れ過ぎて眠れない

ちょっと気を抜くと眠気に襲われる
でも寝たいのに寝付きが悪い
寝ていてもすぐに目が覚める

何だか悪循環です。

体もそうだけど脳みそが休んでいない感じがします。

枕元にリンゴでも置いてみようかなぁ・・・

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管理しよう

無茶なスケジュールが影響して
さすがに疲れがたまってきています。

作業効率も明らかに低下しています。

休む時はしっかりと休むように心がけたいと思います。

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やっと治まってきた

震災の日以来、ずっと続いていた地震酔い・・・

ここ数日でだいぶ気にならなくなってきました。

ただ、自分の場合は数年前に長くめまいに悩まされた事があるので
気を抜かずメンテナンスしていきたいと思います。

タグ：地震酔い メンテナンス めまい 自律神経

違和感

地震の翌日くらいから喉に湿疹ができたり
更に奥の方がつっかえる感じがしたりしています。
昔から体調が悪かったりすると喉が腫れたり
湿疹ができたりします。
梅核気？

あとは、少しの揺れでも反応してしまうようになっています。
いちばんひどかった例は、ソファーで横になっていた時に
自分の心臓の鼓動を地震と勘違いしてしまったことです・・・。

後者は完全に地震の影響ですが、
前者は地震によるストレスとは断定できません。
花粉や黄砂の影響かもしれないし
何とも言えません。

熱が出たり痛くなったりはしていないので
しばらく様子見です。

タグ：健康 地震 地震酔い 梅核気 のど 湿疹 黄砂 花粉 アレルギー

腹痛

今日も雪が降りました。

夜になってホームで電車を待っていたら
お腹が冷えたのかお腹が痛くなってしまいました。

前回、お腹が痛くなったのも雪の日でした・・・。

お腹ってどうやったら強くなるんだろ・・・(´Д｀)

タグ：腹痛 雪 寒

ほぼ復活！

年末からの体調不良ですが、
やっと気にならないくらい楽になりました。

長かったなぁ・・・。

来月から仕切り直しですΨ(｀∇´)Ψ

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やっと

歯医者おわった！Ψ(｀∇´)Ψ

なんやかんやで３ヶ月・・・、長かったぁ・・・(´Д｀)

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とにかく寝ました

明日はライブだし、
でもまだまだ体調悪いし・・・・(´Д｀)

というわけで、本日は予定をすべてキャンセルして
回復につとめました。

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